Cross Training Cologne - Fitness, Abnehmen, Muskelaufbau, Athletik!Cross Training Cologne - das beste Training in Köln

Cross Training Cologne Trailer
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Steigere deine Fitness, erreiche Muskelaufbau & Fettreduktion durch Cross Elemente kombiniert mit dem Kraft- & Ausdauertraining erfolgreicher MMA Athleten...

Get Started Today!

Der Schluessel zum Erfolg

Das Training

Die Medien haben es bekannt gemacht - wir führen es mit sportwissenschaftlicher Methodik weiter: Funktionelles Fitnesstraining, welches nicht nur sportliches Aussehen, sondern vor allem athletische Fähigkeiten hervorbringt.

In unserer Gruppe trainieren wir durch Ganzkörperübungen
gleichzeitig sämtliche Fitness-Aspekte:

Kraft

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Kraft

Bewältige jeden Widerstand, der sich dir in den Weg stellt ...

Ausdauer

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Ausdauer

Entwickle extremes Durchhaltevermögen und trotze der Ermüdung...

Beweglichkeit & Koordination

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Beweglichkeit & Koordination

Durchbreche starre Gewohnheiten und nutze das volle Potential...

Schnelligkeit

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Schnelligkeit

Initiiere deine Bewegungen in höchster Geschwindigkeit ...

 

So können Muskelaufbau, Fettreduktion und allgemeine Leistungssteigerung weit effektiver als z.B. durchs Fitness-Studio erreicht werden.


Abwechslungsreichtum steht dabei immer im Mittelpunkt, denn verschiedene herausfordernde Belastungen setzen neue Reize zur Entwicklung auf allen Gebieten.
Diese Vielfalt setzt sich bei unseren Mitgliedern fort. Von Auszubildenden über Beamte, bis hin zu Profikämpfern ist alles vertreten.


Unser erfahrenes Trainerteam, aus Diplomsportwissenschaftlern und Profisportlern, sowie ein funktioneller Gerätepark, bieten sämtliche Voraussetzungen für Athletik auf hohem Level.


Erwarte ein positives Umfeld: In unserem Studio begrüßen wir begeisterungsfähige Menschen, die sich gegenseitig pushen und helfen, um ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

Alle Infos hier
 
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Ruben Crawford - Cross Training Cologne Ruben Crawford - Cross Training Cologne

Das Team

Ruben Crawford

Ruben Crawford, geb. 1989, ist professioneller MMA Kämpfer und seit 2008 als Trainer tätig.
Er betreut sowohl Breitensportler als auch Profisportler während ihrer Wettkämpfe in großen Ligen in den USA.
Er wird in Deutschland als eins der größten derzeitigen MMA Talente gehandelt und erarbeitete sich 2012 die Nummer 1 der deutschen Ranglisten.

Das Training an unseren Geräten spielt in seiner Wettkampfvorbereitung eine wichtige Rolle.
Seine Lieblingsübung ist das olympische Gewichtheben, das er in vielen Varianten nutzt, um unser Team vom Cross Training Cologne fit zu machen.

Mike Cüppers - Cross Training Cologne Mike Cüppers - Cross Training Cologne

Mike Cueppers

Mike Cüppers, geb. 1970, begann schon während seines Studiums der Sportwissenschaften, als Fitnesstrainer zu arbeiten und blickt heute auf eine zwanzigjährige Erfahrung zurück. Sowohl als Gruppen-, als auch als Personal Trainer steht sein Ansatz für Funktionalität und Ganzheitlichkeit.

Seine Erfahrung als Diplom Sportwissenschaftler befähigt ihn zur optimalen Gestaltung unserer Trainingspläne, sodass fundiertes Background-Wissen bei allen Trainingseinheiten die Basis bildet.

Raphael Wohlgemuth - Cross Training Cologne Raphael Wohlgemuth - Cross Training Cologne

Raphael Wohlgemuth

Raphael Wohlgemuth, geb. 1968, ist bereits seit 1985 als Trainer tätig. Sowohl im Fitness-, als auch im Kampfsportbereich weiß er unsere Mitglieder durch seine ruhige und kompetente Art zu motivieren, sich selbst zu Höchstleistungen zu überwinden. Gemeinsam mit seinem Kompagnon Mike Cüppers gründete er 2009 den Combat Club Cologne, eine der erfolgreichsten Kampfsportschulen Deutschlands.

Seine Lieblingsübung ist das Seiltraining, das er immer wieder variiert, um die Kraftausdauer des gesamten Körpers neu zu fordern und zu verbessern.

Das Team

Ruben Crawford - Cross Training Cologne

Ruben Crawford

Ruben Crawford, geb. 1989, ist professioneller MMA Kämpfer und seit 2008 als Trainer tätig.
Er betreut sowohl Breitensportler als auch Profisportler während ihrer Wettkämpfe in großen Ligen in den USA.
Er wird in Deutschland als eins der größten derzeitigen MMA Talente gehandelt und erarbeitete sich 2012 die Nummer 1 der deutschen Ranglisten.

Das Training an unseren Geräten spielt in seiner Wettkampfvorbereitung eine wichtige Rolle.
Seine Lieblingsübung ist das olympische Gewichtheben, das er in vielen Varianten nutzt, um unser Team vom Cross Training Cologne fit zu machen.

Mike Cüppers - Cross Training Cologne

Mike Cueppers

Mike Cüppers, geb. 1970, begann schon während seines Studiums der Sportwissenschaften, als Fitnesstrainer zu arbeiten und blickt heute auf eine zwanzigjährige Erfahrung zurück. Sowohl als Gruppen-, als auch als Personal Trainer steht sein Ansatz für Funktionalität und Ganzheitlichkeit.

Seine Erfahrung als Diplom Sportwissenschaftler befähigt ihn zur optimalen Gestaltung unserer Trainingspläne, sodass fundiertes Background-Wissen bei allen Trainingseinheiten die Basis bildet.

Raphael Wohlgemuth - Cross Training Cologne

Raphael Wohlgemuth

Raphael Wohlgemuth, geb. 1968, ist bereits seit 1985 als Trainer tätig. Sowohl im Fitness-, als auch im Kampfsportbereich weiß er unsere Mitglieder durch seine ruhige und kompetente Art zu motivieren, sich selbst zu Höchstleistungen zu überwinden. Gemeinsam mit seinem Kompagnon Mike Cüppers gründete er 2009 den Combat Club Cologne, eine der erfolgreichsten Kampfsportschulen Deutschlands.

Seine Lieblingsübung ist das Seiltraining, das er immer wieder variiert, um die Kraftausdauer des gesamten Körpers neu zu fordern und zu verbessern.

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Unsere Trainingszeiten

Dienstag
16:15 - 17:15 Uhr
Mittwoch
19:15 - 20:15 Uhr
Freitag
19:15 - 20:15 Uhr
Samstag
16:00 - 17:00 Uhr
Sonntag
17:45 - 18:45 Uhr
Di
16:15 - 17:15
Mi
19:15 - 20:15
Fr
19:15 - 20:15
Sa
16:00 - 17:00
So
17:45 - 18:45

Die Konditionen

Wir bieten faire Preise zu unseren perfekt abgestimmten Trainingspaketen.

Dabei besteht sowohl Rabatt für Schüler/Studenten/Azubis als auch für Kamfpsportinteressierte, die unser Cross Training mit einer Mitgliedschaft in unserem renomierten Combat Club Cologne verbinden möchten.

Standard
Cross Training

49,- / Monat

39,- / Monat

Schüler/Studenten/Azubis

Premium
Cross Training + Combat Club

89,- / Monat

69,- / Monat

Schüler/Studenten/Azubis